行程总览
本攻略以“慢游、养生、安全”为核心，安排清远清新区适合老人的景点，避免高强度活动，强调休闲与自然体验。
每日行程
第一天：温泉养生，舒缓身心
- 上午：抵达清远清新，入住温泉酒店（推荐清新温矿泉旅游度假区），休息适应环境。
- 下午：酒店内泡温泉，选择低温池，时间控制在1小时内，注意补充水分。
- 晚上：酒店自助餐，清淡饮食，早睡休息。
第二天：自然轻徒步，文化慢游
- 上午：游览太和古洞，选择平坦步道，慢行观赏摩崖石刻与溪流，全程约1.5小时。
- 中午：景区附近农家乐用餐，推荐豆腐、野菜等本地软烂菜肴。
- 下午：前往古龙峡景区，乘观光车至玻璃平台（视老人身体情况选择），远观瀑布，避免攀爬。
- 晚上：返回市区，品尝清远鸡粥，清淡易消化。
第三天：田园风光，悠闲返程
- 上午：参观清新田园部落，体验采摘（如草莓、青菜），活动量力而行。
- 中午：农家乐午餐，购买本地特产如骆坑笋、红茶作手信。
- 下午：轻松返程，建议午休后出发。
贴心提示
- 交通：包车或自驾优先，减少步行；景点内多利用观光车。
- 健康：携带常用药，避免高温时段户外活动；温泉前后测量血压。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，楼层低为宜。